こんにちは！
HIMA-JIN WALKER です
世界は今、VUCA（Volatility（変動）、Uncertainty（不確実性）、Complexity（複雑性）、Ambiguity（曖昧さ））と呼ばれる時代に取り巻かれ、翻弄されています。格差社会の拡大、戦争と平和の微妙なバランス、深刻な環境問題が交錯し、人々の心に閉塞感が漂っているのは明らかです。
そんな中で、私たちに必要なのは「チル（chill）イズム」。今回は、なぜチル・イズムが今、重要なのか、そしてその心得について探ってみようと思います。
自分らしさを見つめ直す勇気
チル・イズムとは、過度なストレスや焦りから離れ、自分らしさを大切にする生き方です。自分が何を求め、どんな人生を望むのかを見つめ直すことは、この混沌とした世界での心の拠り所となります。世間の期待や他人の評価に縛られず、自己肯定感を高めることが、チル・イズムの第一歩です。
シンプルな思考の力
VUCAの時代には、情報過多が日常化しています。だからこそ、シンプルな思考が重要です。物事を複雑に考えすぎず、本質を見極める力を養うことで、冷静な判断を下すことができます。チル・イズムは、物事を単純化し、必要な情報に絞り込む能力を育むものでもあります。
思想と生き方の調和
チル・イズムは、ただの怠惰ではありません。自己成長と向き合いつつも、過度な努力に囚われることなく、心地よいバランスを保つことが肝要です。自分の持つ思想や価値観と、実際の生き方との調和を大切にすることで、内なる満足感を得ることができるでしょう。
戦争と平和の狭間で
戦争と平和、その間に広がる曖昧な領域。VUCAの時代だからこそ、平和の大切さを再認識する必要があります。チル・イズムは、個人の平和な心が社会全体の平和につながることを示唆しています。他者との協力や共感を大切にし、小さな平和から大きな平和を築いていく道を模索することが大切です。
生活の中にチルを取り入れる方法
チル・イズムを実践するためには、日々の生活にシンプルさと心の余裕を取り入れることが大切です。たとえば、朝の少しの余暇を使って瞑想やストレッチをすることで、一日の始まりを穏やかに迎えることができます。また、SNSなどから溢れる情報に振り回されることなく、自分のペースで過ごす時間を意識することも大切です。
世界的な閉塞感が漂うVUCAの時代だからこそ、チル・イズムの大切さを見つめ直す時が来ています。自己肯定感を高め、シンプルな思考力を磨き、心と思想の調和を保ちながら、戦争と平和の狭間で輝く生き方を選ぶ。チル・イズムは、個人の幸福と社会の平和を手に入れるための、穏やかな道しるべとなることでしょう。
