こんにちは！HIMA-JIN WALKER です 今回は、チル・イズムを実践するための具体的なステップを紹介します。 lofi-chill.hateblo.jp 目的を明確にする チル・イズムを実践ためには、まず目的を明確にすることが大切です。 何がストレスの原因で、どんな＂チル…